Kondiční cvičení pro sebeobranu a bojové sporty

V kurzu budete rozvíjet pohybové schopnosti s důrazem na výdrž, sparring a dobré dýchání (síla a uvolněnost, rychlost a citlivost, vytrvalost, psychická odolnost, koordinační schopnosti a strečink) pomocí cvičení, která vychází z podstaty bojových sportů a sebeobrany a zajišťují harmonický tělesný a mentální rozvoj a vytvářejí základ pro zvládání fyzické i psychické zátěže. 

Lektor: JAN ČÍŽEK

Kdy: každé úterý 17.30-18.30

Kde: Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4

Cena: 210 Kč/1 lekce (60 min) – platí se za pololetí