Základní kurz, ve kterém si osvojíte základní dovednosti proti běžným útokům a základy psychologie konfliktu, stejně jako psychicky obstát při vyhrožování zbraní a složitějších formách napadení. Principy sebeobrany: pohyb, kondice, prevence, improvizované zbraně. Principy násilí. Právní rámec sebeobrany.