V kurzu budete rozvíjet základní pohybové schopnosti (síla, rychlost, vytrvalost, koordinační schopnosti) pomocí cvičení, která jsou často převzaty z jiných sportovních odvětví, zajišťují harmonický tělesný rozvoj a vytvářejí základ pro postupný růst speciálního výkonu. Pohyb, pády, flexibilita, výdrž, základy cvičení s chladnými zbraněmi. Vhodné pro dospělé a dorost (14+).