Kombinace cvičení v tempu, posilování a závěrečné protažení. Relax a odpočinek od denních starostí.
Kdy: každé pondělí 19.00–20.00
Kde: Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha 9
Cena: 1700 Kč/permanentka na 10 lekcí (1 lekce 60 min), jednorázový vstup 190 Kč/1 lekce
Praktické informace: pomůcky a podložky k dispozici, na sebe sálovou obuv a pohodlné oblečení.
Bezbariérový přístup zajištěn.
Lektorka: KLÁRA PROKŠÍKOVÁ
Tip lektorky: Dělejte to, co zvládnete.
Největší inspirací je mi hudba a pak vy. Bez cvičenek a vašeho individuálního přístupu by mě to nebavilo. Každá jste jiná a každá se i na diskotéce pohybujete jinak. První část aerobiku je diskotéka s pár pokyny, které se opakují, prolínají a díky kterým vzniká vytrvalý pohyb a často sranda, co kdo děláme. V druhé části si zaposilujeme a řádně se protáhneme. Nejedeme na výkon, ale na pohodu a odreagování. Děláte to, co zvládnete, a každou hodinu můžete sledovat, zda přidáváte nebo vás to baví tak, jak to je.
Kapacita kurzu omezena. Rezervace míst: 777 853 883, kurzy@divadlogong.cz, elektronická přihláška na www.divadlogong.cz.
