Na kurzu se naučíte jednoduché taneční Hula hoop sestavy a triky s obručí, které pak můžete použít i pro trénink na doma. Zaposilujete si, protáhnete celé  tělo a zapomenete na všední starosti. Kurz je vhodný jako pro úplné začátečnice, tak i mírně pokročilé. Nudit se nebudou ani pokročilé  hooperky, pro které může být kurz novou inspirací. Součástí každé lekce jsou i taneční pohybové meditace. Vizí samotné lektorky je podporování ženské energie v kruhu žen (ženské kruhy jinak).